Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2014
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 58,22g | Karb: 229,90g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Овощи Гриль, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Makan Siang: Гречка Вареная, Starbucks Салат Овощи Гриль, Салат Крабовый, Теремок Гороховый Суп Постный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Malam: Путассу, Zatecky Gus Пиво Светлое, Майонез, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Шоколадные Печенья (с Маргарином). lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
прыжки со скакалкой - 2 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|