Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 84,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 162,48g | Karb: 229,91g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Malam: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|