Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 125,32g | Karb: 182,45g.
Makan Pagi: Паштет из печени цыплят, Вкусвилл Лепешка "Гречневый Ляпун" , Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1%. Makan Siang: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Вкусвилл Лепешка "Гречневый Ляпун" , Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Janarat Мангал-Салат, Запеченный Картофель, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Молочная Станция Творог 0%. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 18 menit, Google Fit - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|