Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 130,08g | Prot: 128,57g | Karb: 160,21g.
Makan Pagi: Darbo Marmelade, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Leerdammer Käse, Rührei, Edeka Schinkenspeck, Metzgerfrisch Farmerschinken. Makan Siang: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Maggi Blumenkohl-Kartoffel-Gratin. Makan Malam: Meine Käserei Scharfer Paul , Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Camilan/Lainnya: Farmer Cashewkerne, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
3262 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|