Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 50,40g | Karb: 148,95g.
Makan Pagi: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 香蒜麵包. Makan Siang: 義美 杏仁巧克力酥片(牛奶巧克力). Makan Malam: 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 維力 素飄香野菜多風味麵, 全聯 洋蔥, 玉米筍. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|