Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2011
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 152,52g | Prot: 128,95g | Karb: 58,33g.
Makan Pagi: ideal, heavy cream, monterey jack cheese, Low Carb Pancakes, eggs. Makan Siang: tomato, miracle whip light, lean ground beef, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. Makan Malam: Chicken Alfredo with Broccoli. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, coconut oil. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Berenang (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|