Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2014
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 33,28g | Karb: 121,08g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Tesco Crispy Chocolate Clusters. Makan Siang: Tesco Breaded Ham, Cherry Tomatoes, Lettuce. Makan Malam: Sharwood's Poppadoms, Patak's Rogan Josh Curry Sauce, Marks & Spencer Pilau Rice. Camilan/Lainnya: Robinsons No Added Sugar Summer Fruits Fruit & Barley, Coffee (Instant), Tesco Granny Smith Apples. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|