Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 83,50g | Prot: 135,84g | Karb: 226,37g.
Makan Pagi: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Молочные Горки Творог 5%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Горбуша на Пару. Makan Malam: Зеленый Чай, Огурец, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|