Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 70,30g | Karb: 50,01g.
Makan Pagi: Kupfer Krustenschinken, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Makan Siang: Möhrensalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: Harry Sammy's Super Sandwich, Gurkensalat, K-Classic Stremellachs Natur. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|