Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 88,03g | Prot: 57,00g | Karb: 138,89g.
Makan Pagi: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles. Makan Siang: Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Costco Rotisserie Chicken, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . Makan Malam: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Dairy Queen Mushroom Swiss Grill Burger. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 10 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|