|
flexible diet cek ✅
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 94,06g | Karb: 199,71g.
Makan Pagi: Mayones, Telur Goreng, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Nutrisalin Garam, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Nutrijell Rasa Leci, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Calbee Wings Guribee Layers, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|