Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 184,12g | Karb: 207,58g.
Makan Pagi: Nordic Геркулес Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Кускус. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|