Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 84,79g | Prot: 88,05g | Karb: 115,15g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 雪印 脂肪抹醬, 煎雞蛋, 快樂牛 乾酪切片, 白吐司. Makan Siang: 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 綠奇異果. Makan Malam: Ikea 馬鈴薯餅, 菲力牛排, 全聯 甜椒(黃皮). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|