Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 99,17g | Karb: 97,70g.
Makan Pagi: Zero Джем Вишня, ВкусВилл Йогурт 1,5%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вкусвилл Икра из Кабачков. Makan Siang: Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Морковь, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Индейки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Яблоко Антоновка . lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|