Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 138,26g | Karb: 205,08g.
Makan Pagi: Растишка Творожок Клубничный, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Чай. Makan Siang: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кролик Тушеный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Татищев Тыква Запечённая, Салат без масла, Кролик Тушеный. Camilan/Lainnya: Милк Лэнд Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
|
916 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Легкая силовая тренировка - 50 menit, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|