Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 138,70g | Karb: 180,50g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Makan Siang: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. Makan Malam: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|