Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 132,39g | Karb: 127,15g.
Makan Pagi: Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Makan Siang: Нектарины, Пиканта Лечо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сила Традиции Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|