Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 69,30g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Dennree Soja Drink Vanille, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, DM Bio Erdnussmus, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Brunch Blütenhonig, Möhren, Aldi Hummus Natur. Makan Siang: Harry Glutenfreies Brot Kernig, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Camilan/Lainnya: Lindt Hello My Name is Salted Caramel, Schöller Eiskonfekt, Alesto Soft Feigen. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
cardio und bodyweight - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|