Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 85,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 209,38g | Karb: 270,12g.
Makan Pagi: Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Makan Siang: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Makan Malam: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Camilan/Lainnya: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|