Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2581 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 82,12g | Karb: 315,69g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nutella Nutella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lidl Krustenbrot. Makan Malam: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. lagi...
|
|
3905 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepak Bola - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|