Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 76,87g | Karb: 155,21g.
Makan Pagi: не Молоко Миндальное Молоко, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Makan Siang: Зеленая Стручковая Фасоль, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Мясновъ Смесь для Минестроне с Тыквой, Морковь, Сахар. Makan Malam: Суши WOK Ролл Крабик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Clever Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Вкусвилл Тортилья. Camilan/Lainnya: Виноград, Яшкино Вафельное Драже, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Мясновъ Лепешка с Моцареллой и Зеленью, Вкусвилл Икра из Кабачков. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|