Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 79,81g | Prot: 182,75g | Karb: 83,83g.
Makan Pagi: Strawberries, Great Value Pepper Jack Cheese, Smoked or Cured Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Broccoli, Smoked or Cured Ham, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Raspberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Smoked or Cured Ham. Camilan/Lainnya: Oranges, Apples, Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese. lagi...
|
|
3352 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JPeesh
|