Jurnal HeisenbergKNOCKS, 10 Okt 21

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Habe insgesamt mehr gegessen da ich heute meinen Halbmarathon in München laufen werde. 😁

102,5 kg Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg. Sisa: 12,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Oktober 2021:

1968 kkal

Lemak: 83,04g | Prot: 80,53g | Karb: 212,32g. Makan Pagi: Alpro Sojamilch, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Nu3 Vegan Protein 3K, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Maggi Käse-Sahne Sauce, Penny Heat & Eat Baked Potatoes mit Sour Cream, Frittierter Calamari, Call A Pizza Chicken Cap-Burger. Camilan/Lainnya: Ülker Biskrem Cocoa. lagi...

3469 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu

38 Suporter Dukung

Komentar

👍🏻🏃‍♂️☘️

09 Okt 21 oleh anggota: veggielady!

Viel Erfolg 🤗💪🍀

10 Okt 21 oleh anggota: ♡ Rosalie ♡

Viel Spaß und Erfolg!

10 Okt 21 oleh anggota: 📚 MrsLP

Viel Erfolg 🙌

10 Okt 21 oleh anggota: casey9879

Viel Erfolg und vor allem Spaß für Deinen Lauf!

10 Okt 21 oleh anggota: MaxiMinus10;-)

Alles gute! 💪

10 Okt 21 oleh anggota: Abraxsa

viel Erfolg! wetter ist ja toll ☀️ aber max 13 Grad

10 Okt 21 oleh anggota: DieJill

Viel Erfolg!!

10 Okt 21 oleh anggota: MatzeSTD

viel Erfolg und Spaß dabei 👍

10 Okt 21 oleh anggota: Utiline

Vielen lieben Dank euch allen. War ein erfolgreicher und schöner Lauf mit mega Stimmung. Hat eine weiter Person beim Generali Marathon mitgemacht?

10 Okt 21 oleh anggota: HeisenbergKNOCKS

Eine gute Zeit dort 👌

10 Okt 21 oleh anggota: Bunte Teller


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