Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 86 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 214,38g | Karb: 222,69g.
Makan Pagi: McCain Skinny Fries, PnP Fat Free Milk, Steak (Lean Only Eaten). Makan Siang: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Chicken Breast Meat , Albany Superior Brown Bread. Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|