Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 108,44g | Karb: 221,53g.
Makan Pagi: Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Gekochtes Ei, Kaffee, Alpro Barista Mandel , Rumkugel. Makan Malam: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magerquark. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Alpro Barista Mandel , Bahlsen Comtess Baileys. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 38 menit, Google Fit - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja_smile
|