|
Allen einen schönen Mittwoch - Ich hab wieder mal Garten im Glas für den Herbst gemacht.
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 65,53g | Karb: 48,25g.
Makan Pagi: K-Classic Französischer Weichkäse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Spitzkohleintopf, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Glenfell Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|