|
Yay, broke out of the 170s, and that's no April Fools Joke! Feels great!
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 43,24g | Karb: 107,42g.
Makan Malam: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Cherry Tomatoes, Strawberries, Pecan Nuts, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pineapple, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Crackers, Dole Snap Peas, Baby Carrots. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|