Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 81,36g | Prot: 90,10g | Karb: 127,16g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Kirkland 紅葡萄柚, 好丘 雙倍起司貝果. Makan Siang: 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Malam: Kirkland 冷凍綜合蔬菜, 玉米筍, 全聯 洋蔥, 大漢 傳統板豆腐, Costco 無骨肩小排. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|