Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2014
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 76,95g | Prot: 58,30g | Karb: 267,95g.
Makan Pagi: Nature's Touch Non-Dairy French Vanilla Creamer, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry Greek Yogurt. Makan Siang: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Hot 'N Spicy McChicken. Makan Malam: Food Lion Cupcake, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Costco Spaghetti Noodles, Costco Spaghetti Noodles. Camilan/Lainnya: Bojangles Bacon, Egg & Cheese Biscuit. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebematte
|