Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 47,33g | Karb: 74,31g.
Makan Malam: Garlic, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, Celery, Bell Peppers, Sweet Onions, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Camilan/Lainnya: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Crackers, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Mar 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|