Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1927 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 102,30g | Karb: 271,98g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Ашан Гречка, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Баклажаны Тушеные, Ашан Гречка, Филе Индейки, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|