Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2372 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 183,56g | Karb: 185,42g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Националь Микс Киноа и Чечевицы. Camilan/Lainnya: Окей Изюм Темный, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|