Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2014
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 83,27g | Karb: 285,51g.
Makan Pagi: Devondale Smart Milk, Moccona Classic Medium Roast, Myerton Australia Aktavite, Devondale Skim Milk, Cream Cheese Extra Light Cream Cheese, Glutino gluten free toaster pastry. Makan Siang: Lean Cuisine Balanced Serve Chicken Florentine with Linguine, Coles Cauliflower and Broccoli. Makan Malam: Nuttelex Lite, Tip Top 9 Grain 9 Seeds Bread, Heinz Steam Fresh Meals Honey Soy Chicken. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Binky Bites Chocolate Flavoured, Lipton Chai Latte Sachets, Devondale Skim Milk, Uncle Tobys Weight Wise Oat Sachet, Gippsland Dairy Mini Organics Yoghurt (Banana), Dallas International Strawberry Snaps. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|