|
Много соли и день ног, пофиг пляшем, смотрим нелельную, даже мес динамику. Зато хорошо☺️
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1565 kkal
|
Lemak: 79,54g | Prot: 51,48g | Karb: 164,12g.
Makan Pagi: Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . Makan Siang: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Серпуховхлеб Чиабатта, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Makan Malam: Клюквенный Сок, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Сосиска, Пахлава, Картофельные Чипсы. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|