Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
2200 kkal
|
Lemak: 107,09g | Prot: 127,27g | Karb: 179,99g.
Makan Pagi: Nestlé Kvarg Baunilha. Makan Siang: Pingo Doce Gelado Caramelo, Folhado de Maçã, Bolo de Iogurte, Arroz Branco (Médio, Cozido), Legumes Refogados, Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Folhado de Maçã, Bolo de Iogurte, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Camilan/Lainnya: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milhafre Queijo da Ilha Graciosa, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|