Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1593 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 91,90g | Karb: 155,23g.
Makan Pagi: Bakpia, Donat (Tawar), ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend. Makan Siang: Santan, Tempe, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Merah, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Nasi Goreng, Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Garam, Saori Saus Tiram, Kaldu Jamur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indocafe Coffemix Mild, Taro Taro Net Seaweed, Roma Malkist Crackers (2), Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|