Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2014
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 45,06g | Prot: 51,16g | Karb: 94,99g.
Makan Malam: Garlic, Cherry Tomatoes, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, Celery, Bell Peppers, Sweet Onions, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Camilan/Lainnya: Cocoa Powder (Unsweetened), Jif Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|