Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
2771 kkal
|
Lemak: 152,40g | Prot: 162,52g | Karb: 187,55g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 3,2%, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Makan Siang: Говядина Постная, Говядина Постная, Лента Яблоко. Makan Malam: Виноград, Montarell Сыр Бри, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Ашан Хинкали, Азбука Вкуса Кучмачи, Кухмастер Соус Сацебели, Сыр Сулугуни, Мчади, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Село Зеленое Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|