Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2011
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 75,71g | Karb: 182,68g.
Makan Pagi: hashbrown, coffee, egg. Makan Siang: diet coke, mushrooms, salad, chicken. Makan Malam: rice, Shrimp Stir Fry, Thai Style Chicken Egg Rolls. Camilan/Lainnya: cookies. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|