Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1467 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 109,50g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: 牛油（加鹽）, 煎雞蛋, 桂冠 美乃滋, 全聯 洋蔥, 新宜興 水煮鮪魚罐頭, 好丘 原味貝果. Makan Siang: 全聯 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 酪梨, 豐力富 紐西蘭全脂鮮乳. Makan Malam: 全聯 洋蔥, 小白菜, 全聯 小松菜, Costco 冷凍鱸魚片. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|