Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
765 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 45,42g | Karb: 85,21g.
Makan Pagi: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Makan Siang: Grow Food Пицца Куриная, Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Шарлиз Маршмеллоу, ВкусВилл Котлета из Говядины и Свинины с Картофельным Пюре. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Дикси Виноград Кишмиш, Голден Яблоко , Пятерочка Нектарин . lagi...
|
|
1225 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Fitness (Workout) - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quirk666
|