Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1432 kkal
|
Lemak: 77,38g | Prot: 98,26g | Karb: 93,69g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 統一 無加糖黑豆漿, 全聯 洋蔥, 桂冠 美乃滋, 新宜興 水煮鮪魚罐頭, 牛油, 白吐司. Makan Siang: 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 全聯 香蕉, 豐力富 紐西蘭全脂鮮乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 酪梨. Makan Malam: 芭樂, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 大成 海陸雙響花椰米, 煎雞蛋, 豬排（上腰部，去骨）. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|