Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 68,60g | Karb: 227,78g.
Makan Pagi: Back Family Schokoladenstreusel Dunkel, Kiwi, Milfina Streichfein Ungesalzen, Roggenbrot. Makan Siang: RUF Muffins mit Schokostückchen, Cola (mit Koffein), Viva Vital Mischgemüse, Putenschnitzel. Makan Malam: REWE Hauchzart Putenbrust, Knoblauch, Aldi Körniger Frischkäse, Zucchini. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia994
|