Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1780 kkal
|
Lemak: 90,76g | Prot: 53,50g | Karb: 182,39g.
Makan Pagi: Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Makan Siang: Walkers Ready Salted Crisps , Tesco White Bread Rolls, Tesco Red Leicester Cheese. Makan Malam: Battered Sausage, Chip Shop Chips. Camilan/Lainnya: Crownfield Cranberry Muesli Bar. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 9 jam dan 2 menit, Samsung Health - 9 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|