Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1814 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 98,37g | Karb: 185,44g.
Makan Pagi: 炒青菜, 同榮 (Old Fisherman) 鰻魚罐頭, 蒸蛋, 稀飯. Makan Siang: 九福 燒菓子, 拿鐵咖啡, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白吐司. Makan Malam: 柚子, Costco 凱撒雞肉沙拉, Costco 牛肉捲. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|