Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
2417 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 188,63g | Karb: 221,72g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty Protein, Lindt Горький Шоколад 85%, Арбуз, Капитан Масляная Рыба, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|