Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
786 kkal
|
Lemak: 20,38g | Prot: 35,08g | Karb: 118,96g.
Makan Pagi: K-Classic Leberwurst, Vollkorntoast, Kaffee. Makan Siang: Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Hello Fresh Jasminreis, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hello Fresh Jasminreis. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|