Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1013 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 47,51g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Vollkorntoast, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Coburger Grillkäse. Makan Malam: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Knusper Müsli. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Black & White. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
huhu liebe Mona 🙋♀️ wünsche dir ein schönes Wochenende 😉🌞
18 Sep 21 oleh anggota: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|