Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 80,00g | Karb: 149,95g.
Makan Pagi: Water, Pure Protein Bar. Makan Siang: diet coke, Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate, water. Makan Malam: Creamy Chicken Florentine. Camilan/Lainnya: tagalongs, dole cup, Green Tea, Weight Smart Multivitamin, calcium chews . lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xangelsarah
|