|
ich hasse mich fürs Bingen. die letzte Woche überhaupt keine Disziplin 😔😔
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1805 kkal
|
Lemak: 81,97g | Prot: 78,34g | Karb: 198,38g.
Makan Pagi: Canderel Stevia, Kölln Haferflocken, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Aldi Magerquark, DM Bio Chiasamen, Haselnüsse. Makan Siang: Pastinaken, Olivenöl, Möhren, Porree, Ja! Schlagsahne, Bio-Zentrale Sojagranulat, Weiße Bohnen Getrocknet, Wirsing, Alnatura Bulgur. Makan Malam: Kohlrabi, Olivenöl, Ei. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Eat Happy Dorayaki Green Tea Mascarpone. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Affenkin
|